Din promille afhænger af, hvor meget du har drukket, din vægt, dit køn og hvor lang tid der er gået. Brug beregneren herunder til et hurtigt estimat, og se cirka hvornår du er under grænsen igen.
Beregn din promille
Indtast dine oplysninger og se din estimerede promille med det samme.
Vejledende estimat (Widmark-formlen). Kan ikke bruges som dokumentation for, at du må køre. Det eneste sikre er en måling med et alkometer.
Sådan bruger du promilleberegneren
Beregneren er nem at bruge. Du udfylder blot fire felter og vælger din grænse:
Køn: mænd og kvinder fordeler alkohol forskelligt i kroppen
Vægt i kg: jo mere du vejer, desto lavere bliver promillen ved samme mængde
Antal genstande: 1 genstand svarer til 12 gram ren alkohol
Timer siden du begyndte: kroppen forbrænder alkohol løbende
Resultatet opdateres med det samme, mens du skriver.
Sådan beregnes din promille (Widmark-formlen)
Beregneren bruger den anerkendte Widmark-formel:
Promille = (gram ren alkohol / (fordelingsfaktor × vægt i kg)) − (forbrænding × timer)
Her gælder følgende:
1 genstand er 12 gram ren alkohol ifølge Sundhedsstyrelsen
Fordelingsfaktoren er cirka 0,68 for mænd og 0,55 for kvinder
Forbrændingen er sat til cirka 0,15 promille i timen, som er et typisk gennemsnit
Fordi tallene er gennemsnit, kan dit reelle resultat afvige. Mad, medicin, søvn og din generelle form spiller også ind.
Promillegrænser i Danmark
| Grænse | Gælder for |
| 0,5 ‰ | De fleste bilister |
| 0,2 ‰ | Nye bilister de første tre år og mange erhvervschauffører |
Vil du læse hele reglen om grænser, klip og frakendelse, så se vores guide til promillereglerne.
Hvornår må du køre bil igen?
Beregneren viser cirka, hvor lang tid der går, før du er under den valgte grænse.
Kroppen forbrænder cirka 0,15 promille i timen, og den fart kan du ikke sætte op. Hverken kaffe, vand eller et koldt bad gør dig hurtigere ædru.
LÆS OGSÅ: Hvor hurtigt falder din promille?
Husk: en beregner er kun et estimat
En promilleberegner regner på gennemsnit. Den ved ikke, hvordan lige netop din krop reagerer i dag.
Derfor bør du aldrig bruge et estimat til at afgøre, om du kan køre. Er du i tvivl, så lad bilen stå.
Det eneste, der giver dig et faktisk tal, er en måling. Se vores udvalg af alkometer til både privat og professionelt brug.
Ofte stillede spørgsmål om promille
Kan jeg køre bil dagen efter?
Ikke nødvendigvis. Har du drukket meget aftenen før, kan du sagtens have over 0,5 promille næste morgen, fordi kroppen kun forbrænder cirka 0,15 promille i timen. Er du i tvivl, så mål inden du sætter dig ind.
Kan man køre bil efter 2 øl?
Det kan man ikke regne med. To almindelige øl på kort tid bringer mange tæt på eller over 0,5 promille, især hvis du er let eller ikke har spist. Det afhænger af vægt, køn og tid.
Gælder promillegrænsen også på cykel og elløbehjul?
Ja, du kan straffes for at køre beruset på både cykel, elløbehjul og knallert, selvom der ikke er en fast talgrænse som i bil. Læs mere om spirituskørsel på cykel.
Tæller beregneren mad, medicin og søvn med?
Nej, beregneren regner kun på gennemsnit ud fra køn, vægt, genstande og tid. Mad i maven, medicin, træthed og din generelle form kan flytte dit reelle tal en del.
